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元氣是人體最根本、最重要的氣，元氣受損則生病，耗盡則死亡，因此元氣是人體生命的源動力。但很多人不知道的是在我們的日常生活中，那些看似好的習慣，卻慢慢的將元氣消耗掉了。

1。晚上運動。很多人因為白天工作生活忙碌而將運動時間放在了晚上，子午流注告訴我們戌時（19點至21點）心包經最旺，它負責清理心臟周邊、保修以利于我們入睡，這時候運動無異于打亂生活節奏，使元氣一點點消耗掉。

2。熬夜。白天身體的消耗放電需要晚上通過睡眠來進行修復，這樣身體才能恢復元氣，若熬夜將會傷肝，出現精力不足、失眠等情況，使身體元氣像泄氣的皮球一樣被快速消耗。

3。過度使用電腦。電腦可謂是現代人工作生活中不可缺少的電子產品，肝開竅于目，過度的對著電腦、手機這些電子產品會大量消耗肝精，使元氣虧損。

標簽： 肝開竅于目 不可缺少 過度使用